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Quietude É um termo que vem de ainda, uma palavra latina. O conceito é usado para nomear o que não se move e que, portanto, está em um sido de descansar .

Por exemplo: “Em um dia como hoje, a quietude do mar convida você a navegar”, "Não suporto a quietude das pessoas que têm um problema e não fazem nada para resolvê-lo", "É uma cidade muito tranquila, embora a quietude possa aborrecer certas pessoas".

A quietude pode ter um corante positivo ou negativo de acordo com contexto . Em geral, está associado à paz e tranquilidade. Nesse sentido, as pessoas geralmente buscam quietude quando precisam descansar ou relaxar , pois significa fugir do estresse e dos problemas da vida moderna.

Noutros casos, contudo, a quietude está ligada à falta de ação ou atividade , um problema que pode ser prejudicial. Se um político fala sobre o “Quietude do mercado turístico”, para citar uma possibilidade, estará se referindo ao fato de não haver atividade no setor e, portanto, nenhuma renda ser produzida.

Um indivíduo imerso em quietude, por outro lado, pode estar sofrendo uma poço depressivo . Normalmente, espera-se que pessoas Eles estão se movendo, tanto físicos quanto mentais: um sujeito deve ir para o trabalho ou estudar, ter vida social, ter projetos a desenvolver etc. Se, por outro lado, você permanecer na cama o dia inteiro, sem sair de casa, ficará em um estado de quietude que não é saudável.

A falta de atividade pode ter consequências negativas, tanto física como mentalmente . O corpo precisa de movimento para funcionar corretamente; ainda mais, faça uma caminhada uma hora por dia e respire ar Uma maneira mais limpa do que podemos encontrar é uma boa maneira de evitar todos os tipos de complicações musculares e ósseas que ocorrem após passar horas sentadas ou deitadas, especialmente se não adotarmos uma boa postura.

Em relação ao cérebro, não podemos esquecer que vivemos imersos em um sistema no qual o contato com o resto dos seres vivos abre portas para nós . A quietude que implica não se relacionar com as pessoas alimenta um sentimento de insatisfação em relação à vida que pode estar oculta. a falsa ideia de que não precisamos que os outros fiquem bem. No entanto, essa ideia não é saudável, pois é através de laços social que podemos empreender projetos de larga escala, estudar, aprender com outras culturas, sentir o prazer de ajudar alguém quando mais precisam ou receber ajuda nos momentos mais difíceis.

Abrir-se a outros traz muito mais benefícios do que os aparentes; além de nos fornecer oportunidades de tipo cultural e o trabalho, por exemplo, ajuda-nos a nos conhecer melhor, pois quando nos refletimos em outro ser vivo, podemos nos afastar um pouco e polir certos aspectos de nossa pessoa que não são evidentes na quietude da intimidade.

Os melhores exemplos da importância de manter a mente e o corpo ativos são aqueles idosos que parecem nunca se esgotar e que, apesar da idade, sempre ativo e com empreendimentos , e que contrastam violentamente com os idosos pobres que passam seus dias trancados em um lar de idosos sem força para limpar ou comer sozinho . Evite um final Gray está em nós.

O descanso é essencial para desfrutar da saúde física e mental; portanto, não confunda a quietude, no sentido negativo, com a descansar . Para se manter ativo, também é necessário recuperar as energias e saber usá-los no momento de maior produtividade .

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