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Antes de entrar totalmente na definição do que significa o termo saúde, é necessário ver onde é encontrada a origem etimológica do conceito acima mencionado. Mais exatamente, deve-se enfatizar que é encontrado em latim e, especificamente, na palavra salus.

De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS) o saúde é o condição de todo ser vivo que desfrute de bem-estar absoluto, tanto física quanto mental e socialmente . Ou seja, o conceito de saúde não é apenas responsável pela sem ocorrência de doenças ou condições Isso vai além disso. Em outras palavras, a ideia de saúde pode ser explicada como o grau de eficiência do metabolismo e as funções de um ser vivo em uma escala micro (telefone celular ) e macro (social ).

Ele estilo de vida , ou seja, o tipo de hábitos e costumes que uma pessoa possui, pode ser benéfico para a saúde, mas também pode danificá-la ou influenciá-la negativamente. Por exemplo, um indivíduo que mantém uma dieta equilibrada e realiza atividades físicas diariamente tem mais probabilidade de ter boa saúde. Pelo contrário, uma pessoa que come e bebe excessivamente, que descansa mal e fuma, corre sérios riscos de sofrer doenças evitáveis.

Um exemplo de tudo isso que apontamos no parágrafo anterior pode ser o seguinte: apesar dos 90 anos, Manuel gozava de uma saúde de ferro e que, ao longo da vida, sempre manteve bons hábitos alimentares e liderou praticar muito esporte.

Em termos gerais, a saúde pode ser reconhecida e analisada sob duas perspectivas: a de saúde física e o do saúde mental , embora na realidade sejam dois aspectos relacionados. Para manter o saúde física Em condições ideais, é recomendável se exercitar regularmente e ter uma dieta equilibrada e saudável, com uma variedade de nutrientes e proteínas.

Assim, é importante enfatizar que, para ter uma saúde física magnífica, é necessário que a pessoa em questão tenha uma série de hábitos alimentares e esportivos. Assim, com relação ao primeiro aspecto, deve-se ressaltar que as dietas realizadas devem ser nutritivas e equilibradas, evitando, tanto quanto possível, tudo o que se refere à ingestão de álcool e outras drogas, além de deixar de lado o tabaco.

Em relação à prática esportiva, existem muitas disciplinas que contribuem para que o indivíduo desfrute de uma boa forma. Assim, a prática de natação, ciclismo ou corrida pode ser realizada. No entanto, é verdade que nos últimos anos as disciplinas esportivas que tiveram maior crescimento são aquelas que não apenas permitem manter uma boa forma física, mas também um equilíbrio psíquico. Este seria o caso, por exemplo, de ioga ou pilates.

O saúde mental por outro lado, visa reunir todos os fatores emocionais e psicológicos que podem condicionar todo ser humano e forçá-los a usar suas habilidades cognitivas e sua sensibilidade para funcionar dentro de uma comunidade e resolver as possíveis demandas que surgem no quadro da vida cotidiana .

Deve-se notar que o Ciências da Saúde são aqueles que permitem obter o conhecimento necessário para ajudar a prevenir doenças e desenvolver iniciativas que promovam a saúde e o bem-estar de uma pessoa em particular e da comunidade em geral. O bioquímica o bromatologia o remédio e a psicologia , entre outros, são ciências da Saúde .

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